餒在其中，吃飯心懷倦。

出自元朝馬鈺《蘇幕遮二四首》

不慳貪，不諂詐。不憶家緣，不說鄉(xiāng)中話。不著世情不著假。不做詩詞，不敢言行化。志彌高，心轉(zhuǎn)下。云水清閑，內(nèi)養(yǎng)內(nèi)無價。樂在其中欣放耍。姓氏人詢，倦應(yīng)扶風(fēng)馬。
不梳頭，不洗面。餒在其中，吃飯心懷倦。無病閑眠身懶轉(zhuǎn)。有客來尋，問著仍慵喘。不燒香，不禮念。落魄婪耽，酬了今生愿。日用不勤功怎見。紫詔來宣，大道無為顯。
出凡籠，無系絆。落魄婪耽，日作無常觀。十四兒孫都棄┾。自在逍遙，風(fēng)月為吾伴。背葫蘆，攜鐵罐。壺貯瓊漿，罐內(nèi)靈芝按。渴飲饑餐增壽算。天助真風(fēng)，有個瑯琊喚。
穿茶坊，入酒店。后巷前街，日日常游遍。只為饑寒仍未免。度日隨緣，展手心無倦。愿人人，懷吉善。舍一文錢，亦是行方便。休知山侗無識見。內(nèi)養(yǎng)靈明，自有長生驗。
此回來，緣甚故。不謂營生，不為兒和女。不謂榮華夸五褲。思憶劬勞，特地辭墳?zāi)?。奠酒時，開地府。九祖生天，共結(jié)神仙侶。非是修行難救度。何必三牲，祭祀千千數(shù)。
耳門聞，心煩惱。日日憂愁，不覺容顏老。眼做看門招病早?？谑堑滈T，德喪身亡了。鼻玄門，通大道。日用不勤，喘息綿綿好。傳透九宮成至寶。久視長生，云步歸蓬島。
害風(fēng)王，扶風(fēng)馬。各做心風(fēng)，總把家緣舍。吟詠清風(fēng)明月下。風(fēng)里尋風(fēng)，搜得真風(fēng)雅。順風(fēng)行，隨風(fēng)耍。處處風(fēng)傳，結(jié)正風(fēng)無價。掌握風(fēng)飚持玉＊。馳騁風(fēng)流，共把風(fēng)云跨。
好云游，是馬鈺。幸遇華宗，一視如親族。拜禮從今為骨肉。仰荷恩憐，終日閑相逐。告吾兄，聽我囑。莫慮兒孫，自有兒孫祿。愿早灰心明性燭。占取清閑，修取將來福。
苦海中，勞四大。競利爭名，個個皆寧耐。爭把元陽都損壞。前有輪回，著甚機謀解。道門中，超三界。太上巾包，悟者欣然戴。意凈心清無掛礙。固養(yǎng)靈根，性命長長在。
李先生，難舍俗。出去還來，壞了昆山玉。覆水重收弦斷續(xù)。一事無成，惹得空撈漉。悔前非，明性燭?；饻鐭熛?，心上休懷毒。欲與馬風(fēng)閑廝逐。直待年深，看透伊心腹。
馬風(fēng)兒，悟玄理。不得檐楹，看您成家計。參從風(fēng)仙何事喜。舞袖輕搖，撼動聲清美。勝驊騮，無縈系。不戀銀鞍，免使人鞭捶。驀地玎鐺聲韻起。自在逍遙，直上青霄里。
鬧角兒，梳得好。妙手奇功，悟后呈些巧。個個疏來無倚靠。各各惺惺，蟣虱須教少。張打油，李＊老。見我風(fēng)狂，鼓掌呵呵笑。此個機關(guān)人怎曉。返老還童，內(nèi)外成顛倒。
棄榮華，披破席。養(yǎng)假崇真，茶飯須求覓。忘了從前親與識。此別鄉(xiāng)關(guān)，恣意閑游歷。主人翁，須愛惜。六賊三尸，慧劍頻頻劈。逗引靈童常跳躑。真榮真閑，大道成無極。
清凈門，柔弱戶。忍辱家風(fēng)，樸實為公據(jù)。無作無為成活路。自在逍遙，云水通行步。絕聰明，效愚魯。兀兀騰騰，不起閑思慮。面垢頭蓬身糞土。萬事俱忘，堪應(yīng)三清舉。
清叟冠，伯功履。見惠山侗，別有非常意。使我頂天并立地。俯仰觀瞻，無怍兼無愧。得斯因，無限喜。出戶迎賓，何患殊無禮。更向就中搜奧旨。上下沖和，得赴青霄里。
上丹田，玄空路。玉鎖金關(guān)，八卦珠簾庫。左有青龍，右有白{1*1}虎。碧眼胡僧，便是三清土?；⒎垼埛?。戰(zhàn)退三尸，贏得河車路。意馬心猿弄拴住。運上昆侖，透入泥丸去。
舍家緣，須用斧。劈碎恩山，豈肯重修補。猛烈灰心尋出路。自在逍遙，認(rèn)個清閑處。有因緣，方可悟。改變衣裝，道服惟麻布。莫訝鄉(xiāng)中求乞去。滅盡無明，直上青霄步。
下丹田，明仙道。有個牛兒，不吃尋常草。玉液華池滋味好。白雪黃芽，喂得牛兒飽。金龍頭，銀纏繳?，摑崯o塵，遍地如雪罩。擺尾搖頭啖聲叫。過海穿江，直上蓬萊島。
晏先生，惠我面。親做庖人，妙手＊和軟。細(xì)細(xì)搓來成玉線。致在鍋中，水火同烹煉。覺馨香，成美膳。四個平分，各各無深淺。欲要充饑須九轉(zhuǎn)。飽后云游，處處行方便。
羊兒皮，虎兒質(zhì)。害物心機，盡夜無寧息。雖惡肯將兒子食。休逞威風(fēng)，真性宜調(diào)習(xí)。親非親，識非識。云水清閑，內(nèi)外常游歷。日用三餐憑乞覓。滅盡無明，便是波羅蜜。
有微言，深可說。兔死孤悲，傷類聲凄切。人見人亡寧喜悅。大限來時，莫也無分別。愿回頭，搜秘訣。猛舍家緣，頻把心猿歇。修煉金丹收白雪。九轉(zhuǎn)功成，永永無生滅。
遇風(fēng)仙，心開悟。人我心無，無愛無憎妒。一切女男同父母。三教門人，盡是予師父。好清閑，喜歌舞。晝乞殘馀，夜宿悲田所。上下中丹常密護(hù)。九轉(zhuǎn)功成，蓬島通云路。
遇王風(fēng)，風(fēng)傳我。風(fēng)發(fā)＊＊，風(fēng)害家緣破。拈弄風(fēng)飚風(fēng)險團水火。風(fēng)子＊＊，風(fēng)韻閑吟和。順風(fēng)行，迎風(fēng)坐。飲罷真風(fēng)，更枕清風(fēng)臥。施布仁風(fēng)功行大。自許扶風(fēng)，風(fēng)里成因果。
中丹田，多玄妙。聚寶池中，五色霞光照。姹女嬰兒盡歡笑。煉就金丹，價值千千兆。服一粒，馨香妙。換骨抽胎，萬病消除了。返老還童年又少?？鞓峰羞b，倚定巖溪曉。
以上馬鈺作品《蘇幕遮》共24首