日月交宮，虎龍共處，不分南北東西。
五方秀氣，攢聚結(jié)刀圭。
十二時(shí)中鍛煉，尖鋒上、迸出光輝。
堪安把，住行坐臥，恣意倒顛攜。
添鋼增刃快，斷除六賊，消滅三尸。
便往來揮動(dòng)，剖判昏迷。
誰信無中妙用，變成個(gè)、惺灑嬰兒。
修真理，因師傳授，轉(zhuǎn)付友人知。

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十二時(shí)

(1).古時(shí)分一晝夜為十二時(shí)，以干支為記。《左傳·昭公五年》 杜預(yù) 注有夜半、雞鳴、平旦、日出、食時(shí)、隅中、日中、日映、晡時(shí)、日入、黃昏、人定等名目，雖不立十二支之目，但已分十二時(shí)。至以十二支記時(shí)，《南齊書·天文志》始有之。參閱 清 趙翼 《陔馀叢考·一日十二時(shí)始于漢》、 楊伯峻 《春秋左傳注·昭公五年》“十時(shí)”注。

(2).猶言一晝夜，全天。 唐 王維 《送楊長(zhǎng)史赴果州》詩：“鳥道一千里，猿啼十二時(shí)?！薄端问贰じ疬泜鳌罚骸笆r(shí)中，莫欺自己。”

(3).詞牌名。亦稱“ 十二時(shí)慢 ”。 宋 鼓吹四曲之一，雙調(diào)或三段，有平韻、仄韻兩調(diào)，四體。又為《憶少年》的別名，雙調(diào)四六或四七字兩體。

(4).曲牌名。屬南曲商調(diào)。字?jǐn)?shù)與詞牌不同。用作引子。另南曲曲牌《尾聲》一般為十二板，故亦有《十二時(shí)》之稱。

鍛煉

尖鋒

指毛筆字的起筆露鋒而呈棱角。 清 包世臣 《藝舟雙楫·述書中》：“蓋人之腕本側(cè)倚於幾，任其勢(shì)則筆端仰左尖成尖鋒?！?清 包世臣 《跋榮郡王臨快雪內(nèi)景二帖》：“大凡 六朝 相傳筆法，起處無尖鋒?！?/p>

光輝