摘自《呂氏春秋·紀(jì)·季春紀(jì)》

解釋：流動(dòng)的水不會(huì)發(fā)臭，經(jīng)常轉(zhuǎn)的門軸不容易遭蟲蛀。比喻經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，生命力才能持久，才有旺盛的活力。

原文摘要：
生害矣。大寒、大熱、大燥、大濕、大風(fēng)、大霖、大霧，七者動(dòng)精則生害矣。故凡養(yǎng)生，莫若知本，知本則疾無由至矣。精氣之集也，必有入也。集於羽鳥，與為飛揚(yáng)；集於走獸，與為流行；集於珠玉，與為精朗；集於樹木，與為茂長(zhǎng)；集於圣人，與為夐明。精氣之來也，因輕而揚(yáng)之，因走而行之，因美而良之，因長(zhǎng)而養(yǎng)之，因智而明之。流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也。形氣亦然。形不動(dòng)則精不流，精不流則氣郁。郁處頭則為腫、為風(fēng)，處耳則為挶、為聾，處目則為蔑、為盲，處鼻則為鼽、為窒，處腹則為張、為疛，處足則為痿、為蹶。輕水所，多禿與癭人；重水所，多尰與躄人；甘水所，多好與美人；辛水所；多疽與痤人；苦水所；多尪與傴人。凡食，無強(qiáng)厚味，無以烈味重酒，是以謂之疾

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