立訓app是一款由上海玖言網(wǎng)絡(luò)科技有限公司開發(fā)的健身運動類軟件，類似于keep。它專注于健身訓練的教學和時間管理，以及燃脂減脂的動作要訣。對于沒有健身基礎(chǔ)的新手來說，可能需要一定的上手門檻，但只要了解清楚其中的原理，就可以在家每天進行健身，展現(xiàn)完美身材。

立訓軟件功能

動作指導及專業(yè)配置

這款軟件提供了500多種訓練動作的指導，并配備了專業(yè)的動作介紹。這使得用戶可以更好地了解和掌握各種健身動作，包括臥推、深蹲、硬拉、拉伸等，以及有氧和HIIT等運動模式。此外，用戶還可以保存自己訓練動作的最大重量，以便更好地追蹤和記錄自己的進展。

兩種訓練模式

該軟件提供了兩種訓練模式供用戶選擇使用。常規(guī)模式允許用戶根據(jù)個人節(jié)奏和喜好進行靈活配置，而HIIT模式則允許用戶根據(jù)預先設(shè)定的程序進行高效訓練。這些模式適用于不同的場景和需求，使用戶能夠動態(tài)切換并找到適合自己的訓練方式。

可配置的訓練流程

該軟件支持高效可配置的訓練流程。用戶可以根據(jù)自己的情況和喜好定義自己喜歡的動作和訓練流程。這使得用戶能夠根據(jù)自己的需求和目標制定個性化的健身計劃，并確保訓練的多樣性和有效性。

日歷和圖表顯示

這款軟件通過日歷和圖表等方式直觀地顯示用戶的計劃和訓練記錄。這使得用戶能夠清晰地看到自己的訓練進展和計劃，從而更好地掌控自己的健身進度并督促自己的健身習慣。此外，這些可視化工具還可以幫助用戶更好地分析和評估自己的訓練效果，以便進行調(diào)整和優(yōu)化。

立訓更新日志

1.首頁調(diào)整,增加每日計劃模塊

2.增加動作搜索頁面

3.修復小數(shù)點報錯bug

4.優(yōu)化模版列表樣式