還在為計算食物熱量而煩惱?還在花費(fèi)大量精力查找健康減肥食譜?還在天天跳繩和keep復(fù)雜繁瑣的健身和減肥操?來fasting輕斷食，無需運(yùn)動節(jié)食，健康瘦身減脂!這是一款專門為那些想減肥瘦身的用戶而設(shè)計的輕斷食手機(jī)app。在使用時只需在軟件上輸入自己身體的相關(guān)指數(shù)之后就會生成合理的定制計劃，同時計劃當(dāng)中不僅會有對應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)，還會做出詳細(xì)的知識講解和斷食指導(dǎo)。

fasting應(yīng)用功能

提供多種斷食計劃，包括5+2輕斷食、16+8輕斷食等，每條計劃都有對應(yīng)的食譜、熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)。

數(shù)據(jù)統(tǒng)計功能記錄斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運(yùn)動等數(shù)據(jù)，自動計算BMI和體脂率。

提醒功能監(jiān)督按時斷食、飲食和喝水，目標(biāo)完成情況提示，清晰了解每日的變化。

fasting應(yīng)用特色

界面風(fēng)格美觀清爽，功能全面周到，操作方便易上手。

提供多重斷食方案，包括16/8、14/10、18/6、20/4等熱門輕斷食方案，以及不同難度等級的周計劃方案和專門的28天計劃。

提供全程指引輔導(dǎo)和時間記錄功能，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。