開練健身是一款功能強大的健身運動軟件，它能夠為用戶提供自動編排的訓(xùn)練計劃、跟蹤效果和健身打卡功能，幫助用戶保持自律，并為每位用戶量身定制專屬的運動計劃!你可以在家中完成訓(xùn)練，并且統(tǒng)計數(shù)據(jù)，這將給你提供更好的幫助。相信你已經(jīng)迫不及待了，感興趣的朋友們快來下載吧!

開練健身軟件特色

【訓(xùn)練計劃】 無論你是希望將訓(xùn)練計劃分為三個階段還是五個階段，無論你是否有時間進行訓(xùn)練，開練健身都能為你生成專屬的訓(xùn)練計劃，確保你進行科學(xué)健身，不走彎路。

【豐富動作庫】 開練健身擁有超過300種常見的健身訓(xùn)練動作，涵蓋各種健身器材，并且還會持續(xù)更新和擴展，同時還支持自定義動作。

【健身飲食】 開練健身能夠智能計算你一天所需的飲食熱量，并且根據(jù)你的需求提供蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂肪的配比。此外，它還支持查詢10萬多種常用食物的熱量。

【訓(xùn)練記錄】 開練健身讓你專注于訓(xùn)練本身，不會分心，同時能夠快速記錄當前的訓(xùn)練數(shù)據(jù)，包括動作、組數(shù)、次數(shù)、熱身、遞減和超級組等。

【統(tǒng)計分析】 開練健身能夠智能分析你的歷史訓(xùn)練數(shù)據(jù)，并且根據(jù)時間、部位、動作等多個維度提供可視化圖表，幫助你快速復(fù)盤每次訓(xùn)練的效果，了解每塊肌肉的訓(xùn)練效果。

開練健身軟件優(yōu)勢

全程語音督導(dǎo)，自動同步進度，讓你永遠不需要背動作或記組數(shù)，真正提供良好的使用體驗。 豐富的健身視頻內(nèi)容，包括燃脂、拉伸、減壓等系列健身課程，能夠科學(xué)制定運動計劃。 訓(xùn)練計劃針對不同人群、各種器械和不同階段的健身目標進行組合編排，適用于最廣泛的健身場景。 開練健身還提供圖片分享功能，讓你見證每一個人的蛻變。你還可以結(jié)識到同樣熱愛運動的朋友，讓健身不再是孤獨的堅持。

開練健身軟件亮點

1、【更準確】 開練健身獨創(chuàng)了GPS軌跡運動算法，能夠準確記錄各類運動的軌跡。通過大數(shù)據(jù)分析，它建立了符合國人的運動數(shù)據(jù)分析模型，能夠更準確地記錄運動過程中的能量消耗，幫助運動者科學(xué)減肥。

2、【更好玩】 開練健身提供在線約跑功能，你可以向全國的跑友發(fā)出約跑邀請，為運動增添更多的驚喜和動力。此外，全新的運動圈功能方便運動者之間相互交流，還有網(wǎng)上比賽、尋寶游戲、減肥挑戰(zhàn)賽等多種活動形式等著你去發(fā)現(xiàn)。