屈伸俯仰天然奇，不知手舞蹈與足

出自宋代楊簡《內(nèi)丹歌》：

某聞內(nèi)丹不可見，不待施工自成煉。
羲皇以上幾春秋，何啻千千萬萬轉(zhuǎn)。
到今晝夜流光涌，金烏夜照廣寒殿。
余輝散發(fā)綴碧落，稀稠紛糾珠玉濺。
沖氣祥精騰太虛，舒卷飛浮態(tài)累變。
映空曉景綠拖藍(lán)，錯綺晚凝紅染茜。
有時震響轟冥蒙，有時熠燿盤飛線。
有時清潤垂冰絲，有時匆舞瓊花片。
其間秀結(jié)成山川，密木繁林飛鳥蟲魚次第現(xiàn)。
龍翔鳳鳴寶藏興，絪緼孕瑞生群英。
四明之麓鄞之曲，育神含和備五福。
中有祥光兩派明，內(nèi)虛外應(yīng)無不燭。
能聽能言能往復(fù)。
屈伸俯仰天然奇，不知手舞蹈與足。
二十年前忽轉(zhuǎn)移，驀過慈川天寶山之西。
翠微曲復(fù)煙霞深，變化游徙誰復(fù)知端倪。
石魚樓閣云氣低，比年往往暫此棲。
御風(fēng)兩渡浙河去，又尋歸路從桃蹊。
桃源深處無人識，縱復(fù)經(jīng)從當(dāng)面迷。
天實秘此丹，所見惟童顏。
暫時一語露一班，不直知音又復(fù)還。

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注釋參考

屈伸

亦作“ 屈申 ”。1.屈曲與伸舒?！抖Y記·樂記》：“屈伸俯仰，綴兆舒疾，樂之文也。”《后漢書·張奐傳》：“蛇能屈申，配龍騰蟄?！?明方孝孺《書夷山稿序后》：“人之窮達(dá)，在心志之屈伸，不在貴賤貧富?！?張素《足疾一百余日始杖行室中》詩：“屈伸非比無名指，便有秦醫(yī)孰使聞?！?/p>

(2).進(jìn)退?！盾髯印げ黄垺罚骸芭c時屈伸，柔從若蒲葦，非懦怯也。”《宋書·宗室傳·道規(guī)》：“兵法屈申有時，不可茍進(jìn)?！?唐魏歸仁《宴居賦》：“屈伸委運，行用隨時?！?瞿秋白《赤都心史》三十：“有人既發(fā)展自我的個性，又能排除一切妨礙他的主觀困難環(huán)境而進(jìn)取，屈伸自如，從容自在。”

俯仰

俯仰 (fǔyǎng) 低頭和抬頭,泛指隨便應(yīng)付 a simple move or action;as bending or lifting the head 左右周旋,進(jìn)退俯仰。——《左傳·定公十五年》俯仰由人比喻很短的時間 a moment 俯仰之間,已成陳跡?！豸酥短m亭集序》