譯文
手捏青青秧苗將其種進田里，一低頭就能看見水中倒映的天空。
只有秧苗的根須無損才能長成稻谷，插秧的時候感覺是在后退其實是在前進。

注釋
青苗：指稻秧。
福田：謂積德行善可得福報，如播種田地可得收獲。
六根：指眼、耳、鼻、舌、身、意。此句以六根清凈方可學(xué)佛修道，比喻插秧時洗凈秧根有利秧苗成長。
后退原來是向前：此句大實話，富含哲理，乃暗喻方便修行之法。

問：《插秧歌》的作者是誰？
答：插秧歌的作者是契此
問：插秧歌是哪個朝代的詩文？
答：插秧歌是五代的作品
問：手捏青苗種福田，低頭便見水中天 出自哪首詩文，作者是誰？
答：手捏青苗種福田，低頭便見水中天 出自 五代契此的《插秧歌》
問：手捏青苗種福田，低頭便見水中天 的下一句是什么？
答：手捏青苗種福田，低頭便見水中天 的下一句是 六根清凈方成稻，后退原來是向前。