同學(xué)們：

今天給大家推薦一些閱讀材料吧，在這樣緊張的學(xué)習(xí)生活中，心靈的撫慰是很必要的，就像陽(yáng)光照進(jìn)暗室。希望大家讀完這些囑托和叮嚀后，心靈有所舒緩、壓力有所減輕、對(duì)生活有更美麗的想法，想方設(shè)法讓自己過(guò)好高三每一天。

（一）一位母親的叮嚀

周日，依舊秋風(fēng)拂面，陽(yáng)光怡人。

高三的兒子放月假雙休，兒子一刻也沒(méi)有閑下來(lái)，一會(huì)上網(wǎng)查資料下載動(dòng)漫和歌曲，一會(huì)對(duì)著影院彈吉它唱杰倫的歌，一會(huì)逛書店買書和動(dòng)漫畫冊(cè)，一會(huì)又打乒乓打籃球踢足球。哈哈，雙休的時(shí)間兒子忙得是不宜樂(lè)乎，我呢，始終伴兒不離左右，看著兒頑皮可愛(ài)富有朝氣的樣子，就是再累，也都是滿臉幸福，好開心好自在。和兒子閑聊時(shí)，談起高三生活，兒子說(shuō)：媽媽放心好了，我會(huì)珍惜好高三每一天的。然后把自己的計(jì)劃打算，在剩下的七個(gè)月的時(shí)間怎樣分配到各科中去，充分利用好點(diǎn)滴時(shí)間，一一作了詳細(xì)的分解。看著兒子眉飛色舞，聽著兒子高談闊論，心中感慨萬(wàn)分，倍感欣慰。兒子，真的長(zhǎng)大成人了，懂事了。

兒子，媽媽想對(duì)你說(shuō)，彈指一瞬間，你已從不諳世事的小男孩成長(zhǎng)為了一名高三的學(xué)生了，在十幾年的成長(zhǎng)歷程中，有過(guò)歡喜，有過(guò)悲傷，有過(guò)成功，有過(guò)失意，有過(guò)坦途，有過(guò)坎坷，但無(wú)論怎樣，我們都非常珍惜所走過(guò)的每一天、每一段。高三了，緊張感和壓迫感隨之而來(lái)，就像你說(shuō)的：仿佛有條無(wú)形的鞭子不斷的鞭策著自己，一定要努力學(xué)習(xí)，因?yàn)檫@是自己的責(zé)任。媽媽欣慰你的感悟，也理解那雙仿佛無(wú)形的手在驅(qū)趕著你，并非為了他人，而是為了自己的心，那顆上進(jìn)的不甘落后的躍躍欲試的心。兒子，你一定要學(xué)會(huì)適應(yīng)高三，學(xué)會(huì)改變自己。

兒子，媽媽想對(duì)你說(shuō)，珍惜好高三每一天，因?yàn)樵谌说囊簧?，高三畢竟只有一次，一個(gè)短暫的瞬間，所以更須善待和珍惜。高三這一年，只要你加把勁，你就一定可以重新拾起以前拉下的知識(shí)。高三的學(xué)習(xí)，是以前兩年學(xué)習(xí)的總和所比不了的。媽媽相信你，相信你會(huì)珍惜每一次與老師交流的機(jī)會(huì)，會(huì)珍惜每一次與同學(xué)切磋的機(jī)會(huì)，會(huì)珍惜每一次與家人歡聚的機(jī)會(huì)，不會(huì)讓自己的高三生活虛度而留下遺憾。

兒子，媽媽想對(duì)你說(shuō)，珍惜好高三每一天，因?yàn)楦呷顚?duì)我們來(lái)說(shuō)是陌生的全新的，要學(xué)會(huì)體驗(yàn)它。如果把高三比作一條湍流洶涌的大河，度過(guò)高三就是渡過(guò)大河。兒子，你一定要自信，相信自己有實(shí)現(xiàn)理想的能力，相信自己能發(fā)揮出最好水平，超越自我，創(chuàng)造奇跡；兒子，你一定要勇敢，敢于面對(duì)自己的弱點(diǎn)，敢于面對(duì)棘手的難題，敢于面對(duì)接踵而來(lái)的失敗，更要敢于淡忘一次次成功，任何時(shí)候都波瀾不驚，從容不迫；兒子，你一定要踏實(shí)，將學(xué)習(xí)課程細(xì)化到每一天，甚至每個(gè)時(shí)間段，竭力做好每一件小事，一定要把浮躁的心緒放下來(lái)，用務(wù)實(shí)的態(tài)度去追求，“積跬步”以實(shí)現(xiàn)千里夢(mèng)；兒子，你一定要健康，快樂(lè)向上，這是媽媽最大的心愿，一定要堅(jiān)持參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合。

兒子，媽媽想對(duì)你說(shuō)，珍惜好高三每一天，因?yàn)楦呷顚?duì)我們來(lái)說(shuō)是充實(shí)的，我們要用心去享受它。一定要珍惜每一天的學(xué)習(xí)生活，課堂認(rèn)真筆記，課后及時(shí)鞏固，把當(dāng)天的知識(shí)及時(shí)消化透，不留任何尾巴。一定要舍棄虛榮，不要成為別人眼光的奴隸，不要僅以做難題來(lái)證明你的能力，不要濫用別人的學(xué)習(xí)方法，那不一定適合你。一定要舍棄僥幸，要知道孩子，天上是不會(huì)掉餡餅的，要堅(jiān)信一分耕耘才會(huì)有一分收獲。一定要舍棄埋怨，不要埋怨高三學(xué)習(xí)那么苦多么，那是為你的將來(lái)打拼，為你的美好前程選擇一條荊棘較少的路。

兒子，媽媽想對(duì)你說(shuō)，這七個(gè)月，爸爸媽媽一定會(huì)全力以赴支持你，全力照顧好你的飲食起居，做好你精神上物質(zhì)上堅(jiān)強(qiáng)的后盾。雖然望子成龍是每個(gè)父母的愿望，每個(gè)父母都希望自己的孩子能高考中取得優(yōu)異成績(jī)，考上理想大學(xué)。爸爸媽媽也不例外，但爸爸媽媽不會(huì)再給你增加任何壓力和負(fù)擔(dān)，無(wú)論明年高考結(jié)果如何，爸爸媽媽都會(huì)欣然接受。

兒子，愿我們?cè)诮窈蠖俣嗵斓臅r(shí)間里，結(jié)伴同行，相輔相助，珍惜好高三每一天，一同快樂(lè)走過(guò)高三，走向燦爛的明天。

（二）佛語(yǔ)高考

昨晚大腦有些過(guò)于亢奮，到午夜還是不能入睡。索性拿起床頭的《般若波羅密多心經(jīng)》和《佛門108條做人的道理》小冊(cè)子看了起來(lái)。這是前兩天去中國(guó)佛學(xué)院拜訪覺(jué)燈大師臨別時(shí)，大師送給我們的。那次和覺(jué)燈大師的交談讓我對(duì)佛法有了更深的了解，也對(duì)佛教顯宗的“攝”與現(xiàn)代心理學(xué)的聯(lián)結(jié)和融通多了一份領(lǐng)悟。夜很靜，我輕輕誦讀心經(jīng)，體會(huì)“色不異空，空不異色”、“不生不滅，不垢不凈，不增不減”的境界，不覺(jué)間口中苦燥之感大消，一會(huì)兒就沉沉入睡。

一覺(jué)醒來(lái)，只覺(jué)神輕氣爽，我通讀了佛門108條做人道理，從中選取十八條送給大家，可以在家長(zhǎng)和孩子心浮氣燥的時(shí)候看一看，靜一靜。

1、與其說(shuō)是別人讓你痛苦，不如說(shuō)自己的修養(yǎng)不夠；

2、在順境中修行，永遠(yuǎn)成不了佛；

3、認(rèn)識(shí)自己，降伏自己，改變自己，才能改變別人；

4、每一種創(chuàng)傷，都是一種成熟；

5、當(dāng)你快樂(lè)時(shí)，你要想，這快樂(lè)不是永恒的。當(dāng)你痛苦時(shí)，你要想，這痛苦也不是永恒的；

6、忌妒別人，不會(huì)給自己增加任何的好處；忌妒別人，也不能減少別人的任何成就；

7、心中裝滿著自己的看法和想法的人，永遠(yuǎn)聽不見(jiàn)別人的心聲；

8、請(qǐng)你用慈悲心和溫和的態(tài)度，把你的不滿和委屈說(shuō)出來(lái)，別人就容易接受；

9、世間的人要對(duì)法律負(fù)責(zé)任，修行的人要對(duì)因果負(fù)責(zé)任；

10、人生的真理，常常藏在平淡無(wú)味之中；

11、白白的過(guò)了一天，無(wú)所事事，就如同犯竊盜罪一樣；

12、愚癡的人，一直想要?jiǎng)e人了解他；智慧的人，卻是努力了解自己；

13、逆境是成長(zhǎng)必經(jīng)的過(guò)程，能勇于接受逆境的人，生命才會(huì)日漸茁壯；

14、如果你硬要把單純的問(wèn)題看得很嚴(yán)重，那樣你會(huì)很痛苦；

15、默默的關(guān)懷和祝福別人，那是一種無(wú)形的布施；

16、要了解一個(gè)人，只需要看他的出發(fā)點(diǎn)和目的地是否相同，就可以知道他是否真心；

17、不洗澡的人，硬擦香水是不會(huì)香的；名聲與尊貴，來(lái)自真才實(shí)學(xué)和德行；

18、佛菩薩只保佑那些肯幫助自己的人。

最后，祝愿家長(zhǎng)朋友和考生們度過(guò)微笑寧?kù)o的一天！