態(tài)度是成功的基石。一個人如果既樂于分享，又態(tài)度積極，則其前途不可限量。學(xué)會積極主動。如果你改變了你的態(tài)度，就等于改變了你對事物的理解，改變了你的行動，隨之將改變你的生活。當(dāng)每一個人的生命發(fā)生變化時，你就改變了世界。30秒鐘內(nèi)完成的事情清單。試想一下，如果成百萬甚至上億的人們僅僅做了其中的一件，世界將會有多么大的不一樣！延續(xù)我的博客推動個人成長的主題，我集中了一些你可以在30秒或更少的時間內(nèi)完成來完善自己或他人的事情。設(shè)想一下每個人立刻做了其中的一些事情會如何。清單如下：

1、改變你的語氣。只用30秒，使用更柔和、更冷靜的語氣，或是任何一種聽上去更舒服的說話方式。你也許會為所發(fā)生的一切感到驚訝。比如，你是否了解，在孩子們的心目中，用柔和的聲調(diào)給出清楚的指示比大吼大叫更能讓你獲得威嚴(yán)。如果在一次商業(yè)交易中出師不利，可以嘗試在接下來的30秒內(nèi)使用更平和的語調(diào)，然后觀察這能否促使事情更快地得到解決。

2、選擇一個你已經(jīng)放棄的想法，然后重新思考它。用30秒的時間考慮再試一次。是否曾經(jīng)有一項發(fā)明，一個項目，或是某些任務(wù)令人望而生畏，或是讓人沮喪？選擇其中一個，然后再次撿起它。想想看，如果每個人都鼓足勇氣，在自己具備才能的方面充分運(yùn)用了上天賦予的創(chuàng)造力，將會給這個世界帶來多少新的東西？

3、用30秒鐘，給他人一次機(jī)會。也許只需要再傾聽一遍，重新調(diào)整一下第一印象，或是再用一次機(jī)會去發(fā)現(xiàn)他們是否已經(jīng)作出改變。你會感到驚奇的。

4、告訴你的孩子們"我愛你"或"我為你感到驕傲"。讓這樣的表達(dá)成為一次有意義的事件，看著他們的眼睛，讓他們知道他們對你來說有多么重要。這樣做將意義非凡。想想如果所有的父母每天花30秒的時間對他們的孩子們說一些肯定的話，世界將會如何。

5、下次你再發(fā)現(xiàn)自己在急切等待他人對你的肯定，而又不可能立即擁有的時候，用30秒來為你已經(jīng)完成的事情感謝上帝。這能迅速改變你的態(tài)度。

6、用30秒，站得更直，將你的頭高高抬起。直視他人，自信地行走。有沒有發(fā)現(xiàn)這樣感覺非常棒？

7、選擇一件你一直在拖延著準(zhǔn)備下次再做而今天可以完成的事情，決定完成它！做出一個行動的決定只需要30秒。前提必須是你十分看重對自己的承諾，并且一旦承諾則意味著付出行動。

8、清理一次他人惹下的亂子。

9、對他人就你一直欣賞或敬重的某一點表示真誠的贊美。

10、為你信仰的某人或某事挺身而出。一句簡短的表示支持的話會帶來奇跡，迅速擴(kuò)大你的影響。

11、為他人所做的努力表示一次真誠的鼓勵。告訴他，"你可以做到的"，信任他并且用行動來表達(dá)這份信任。

12、邀請某個你愿意了解的人（或一群人）到家中做客。定一個具體的日子和時刻和他/他們共進(jìn)晚餐。適度的社交是必要的，你還在等待什么呢？采取主動，發(fā)出邀請，也意味著打開一扇新的友誼之門。

13、在公共場所花30秒對你的伴侶用肢體表達(dá)愛意。用手輕輕的摩挲她的面頰，用手指撫弄他的頭發(fā)，來一個輕輕的擁抱，溫柔的握緊他的手，或是一個蜻蜓點水的吻。讓孩子們看到父母很自然的迅速表達(dá)愛意是有益的。這樣也能加強(qiáng)婚姻的親密感。試想一下如果每一對伴侶都用30秒的時間來有意識的表達(dá)愛意，會對婚姻中親密感的增強(qiáng)有多么大的作用。如果能一天做幾次就更好了。

14、學(xué)會一個新單詞（最好從一種你不會的語言中學(xué)習(xí)）或是迅速的了解與另外一種文化或國家有關(guān)的一件神奇的事情。

15、寫下一張面值為你月薪10％的支票。然后放進(jìn)郵箱，寄給你所在地區(qū)的教堂，捐給慈善機(jī)構(gòu)，或是為其它有價值的事業(yè)。總之，捐獻(xiàn)出去。16、每天早晨祈禱30秒，以克服恐懼，或是獲得氣去面對你的所有機(jī)會。在樹立目標(biāo)的時候保持心胸開闊，態(tài)度要積極。以優(yōu)先級標(biāo)準(zhǔn)迅速的判斷你當(dāng)天的計劃（須保證你的選擇與你的重點相符-記住無論在職場還是家中，時間都是你最寶貴的資產(chǎn)）.30秒之后，你也許已經(jīng)獲得激勵去做一些改變。

17、問候一個人"你最近怎樣"，然后真誠的聆聽。

18、將20美元（50美元或100美元也行）放在一個信封里，寫上"來自無名氏"。然后悄悄地（當(dāng)然，也要迅速地，以保持30秒的紀(jì)錄）放在你知道需要它的人那里。私下里做一些善意的小事感覺很棒！不信可以試試看。

19、迅速的做一些對環(huán)境有保護(hù)的事情：拒絕裝在聚乙烯泡沫盒里的食物，撕開罐頭外圍的塑料包裝，或是幫助一只被困的小動物重獲自由等等。

20、選擇吃一頓精致的早餐。（只需要30秒作出的決定可以讓你一整天都充滿活力）.不吃糖，吃低淀粉的食物。攝入更多的蛋白質(zhì)和水果。正確的開始以使你的一天更富有成效。

21、如果你一直待在室內(nèi)，走出去，感受30秒陽光照在臉上的感覺——這會讓你的心情立刻變得好起來（如果外面的氣溫高達(dá)100攝氏度，那么在一個更適宜的溫度下去感受陽光）

22、如果一個當(dāng)?shù)氐纳痰暾埱竽阕鲆淮未壬凭柚鷷r表示同意。（多給一個人一些時間，雖然你本來并不打算如此）

23、報名參加選舉。只需要花30秒時間填寫一張卡片。當(dāng)你這樣做的時候，下決心在選舉來臨時投出這一票。

24、播下一顆種子。（如果你有技巧能迅速完成的話也可以種下一株植物或一棵樹）。想想如果數(shù)百萬的人都馬上這樣做了的話...

25、當(dāng)你不在房間的時候，把燈關(guān)掉。（諸如此類，不用水的時候?qū)⑺堫^關(guān)掉。）這樣的每一個30秒都不是小事。

26、在垃圾桶旁邊放一個袋子，然后在里面放一些可回收的小東西。祝賀你，你已經(jīng)開始回收之旅了。

27、在30秒鐘內(nèi)戒掉一個壞習(xí)慣。然后每隔30秒重復(fù)你做的事情。

28、尋找笑料，然后大笑30秒。在有必要的時候重復(fù)這樣做，來緩解緊張氣氛。

29、喝水。

30、花30秒的時間想象一下你對所擁有的一切都感到滿足的情景。然后設(shè)想一下如何在感到滿足與努力發(fā)揮天賦才能之間保持平衡。擁有堅定不移的態(tài)度，并且一旦下了決心，就去盡情追逐你的夢想！