二更清凈，心要常虛守。默默回光，照見無中有。趕退群魔，振地金獅吼。頃刻功成，便與天齊壽。
三更雞叫，冬至陽初動。取坎填離，直向泥丸送。火運周天，爐內(nèi)鉛投汞。九轉(zhuǎn)丹成，白雪飛仙洞。
四更安樂，萬事都無想。水滿華池，澆灌靈根長。靜里乾坤，仙樂頻頻響。道大沖虛，名掛黃金榜。
五更月落，漸覺東方曉。谷里真大人，已見分明了。玉戶鸞驂，金頂龍蟠繞。打破虛空，萬道金光皎。
一更端坐，下手調(diào)元＊。混沌無言，絕念存真意。呼吸綿綿，配合居中位。撥轉(zhuǎn)些兒，黍米藏天地。
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泥丸

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